天天消息！青少年睡眠质量差 增加患多发性硬化症风险

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近期，《神经学神经外科与精神病学杂志》发表的一篇病例对照研究表明，青春期睡眠质量较差可能会增加日后患多发性硬化症的风险，该结论强调了青少年时期确保充足和不受干扰睡眠的重要性。

研究人员指出，多发性硬化症受基因遗传和环境因素影响，其中包括吸烟、青春期身体质量指数、爱泼斯坦病毒感染、日晒以及维生素D摄入量等。睡眠时长、生物钟和睡眠质量等睡眠因素，是否会关联该疾病风险？为此，研究人员对16岁至70岁的瑞典居民进行了病例调查分析。

研究人员重点关注15岁至19岁青少年受调者的睡眠模式，受调人群包括16岁至70岁之间2075名多发性硬化症患者和3164名健康人。受调者被问及不同年龄段的睡眠模式：工作日或者上学日睡眠时长以及周末的睡眠时长。短睡眠被定义为每晚少于7小时睡眠；适当睡眠为7-9小时；长时间睡眠为10小时或者更长。

该研究统计了15岁至19岁青少年工作日、上学日和周末休息日之间的睡眠时长变化。研究结果表明，被诊断出患有多发性硬化症的平均年龄为34岁，青春期的睡眠时长和质量与多发性硬化症风险有关，睡眠时间越短且睡眠质量越差，患病风险也随之增大。与青少年时期每晚睡眠7-9小时相比，短睡眠者随后形成的多发性硬化症风险增加了40%。(悠悠)