吹空调盖棉被可以吗？ 空调病的症状有哪些？

吹空调盖棉被是小编最喜欢干的事情，这样躺在床上最舒服了，不过这样的做法正确吗?一边吹空调一会盖棉被会怎么样呢?下面来为大家详细介绍下!

吹空调盖棉被可以吗

不好

夏天为了睡觉时凉爽又不感冒，有人选择了盖着被子吹空调。这样其实更容易患上空调病，并且会使呼吸道受到损伤。盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内的空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。

空调病的症状

呼吸道不正常

在所有空调病以及空调病的症状中，呼吸道是最脆弱的，冷气一旦影响到了呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒空调病的症状即上呼吸道疾病，空调病引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适 合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒 战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此不能长期吹空调，对空调病一定要引以重视，对空调病的症状的影响也要有所了解。

关节和肠胃处易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛等空调病，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿的很单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应，这些空调病的症状都是需要注意的。

大脑神经严重失衡

常很多在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话题，据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，这也是常见的空调病的症状之一。

空调病的预防

1、适当添加衣物

长时间在办公室、写字楼里工作，不防在公司备一身长袖衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或者厚一点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。足部是比较容易积攒冷气、比较怕冷的部位。在公司留条膝毯或者毛毯，这样不管什么时候脚都能暖暖的啦。随手带件轻便不会太笨重的上衣，走进冷风嗖嗖的室内时就得救了哦。

2、注意温度过渡

带着一身热气进入空调房，会使脑血管快速收缩，极易引起头痛。建议走出空调房时，先把温度调高或者关掉空调;进入空调房后，先把身上的汗水擦干，然后再走出室外，在阴凉处待几分钟在回到室内，反复两三次，适应室内低温。

3、踮踮脚尖

空调房里面的空气是非常的不好的，常常使人感到疲倦，我们累的话可以站起来练习踮脚尖，这种方法不但能使我们的心率保持在150次/分钟左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，非常有益于我们的心血管健康，还能有锻炼小腿肌肉和脚踝的作用，能够很好的防止静脉曲张，最重要的一点就是能缓解疲乏的症状。

4、多喝温水，注意保湿

空调房内容易流失水分，造成鼻腔黏膜过干，甚至引发支气管炎。严重皮肤会发痒，起疹子。需要多补充水分不要和冷水而是喝常温水或温水(35℃-40℃);放一杯水在身边或栽种植物，增加室内湿度。

在空调房内，除适度用眼药水外，不防拿条毛巾敷眼。

5、给眼睛一点温暖

眼睛干涩是一种常见的空调病，特别好发于戴隐形眼镜或者慢性结膜炎的人群。在空调房内，除适度用眼药水外，不防拿条毛巾敷眼，有助于缓解症状、消除疲劳。

6、洗温水澡多锻炼

下班回家先洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位;如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

7、喝些生姜水

有女性这样说道，“如果感觉冷了，我就会喝点热的东西”。还有人表示，“生姜啦，辣椒啦能帮助体温上升的”。不仅仅是从身体外部，也有人从身体内部让自己暖和来对抗发冷。即使只是把喝的东西从凉的变成热的，也是会有很不错的效果的。