南京一小学让孩子躺着午睡？ 睡午觉和不睡午觉的孩子有什么差别？

南京一小学让孩子躺着午睡?

“双减”政策提出，要促进学生健康成长。该休息的时候好好休息，对健康也很重要。最近，南京外国语学校方山分校小学部专门为一年级学生配备了“神奇的课桌椅”，不仅可以根据小朋友的身高调节桌椅高度，还能完全放平，让同学们躺着享受舒适的午休时光。

中午11点50分，南京外国语学校方山分校小学部一年级(10)班的小朋友们吃完午饭回到教室，互相帮忙把椅子搬到桌旁，调整一下椅子靠背，再把椅子下面一块板子展开，铺上被褥摆上枕头，一张午睡的躺椅就完成了。此外，还有小朋友带了颈枕、眼罩等各式有助睡眠的“装备”。

12点整，教室的灯熄灭了，教学楼的声音也安静下来，孩子们躺在椅子上开始午睡。据学校介绍，他们此前在网上看到可以躺着睡的课桌椅，就利用暑假到厂家进行考察后，最后为一年级孩子订购了360套课桌椅，每套价格在1000元左右，全部按照教育局规定的课桌椅标准定制。而之所以首先考虑一年级孩子，是因为他们在幼儿园有中午睡床的习惯，能躺着午睡，也有助于他们适应小学生活。

南京外国语学校方山分校小学部一年级年级组长王莺说，以前路过教室的时候，发现有部分小朋友是睡不着的，他们可能会说悄悄话。有的小朋友也会反映，睡午觉手被压麻了，现在路过教室的时候，发现班上整体都在安静地午休。

睡午觉和不睡午觉的孩子有什么差别?

午睡可以让疲惫的大脑得到休息，比其他没午睡的孩子能更好完成下午的活动。会比没午睡的孩子记忆力更好，所以有良好的记忆能力可以让孩子在学习的过程中比其他孩子更加突出，小孩子需要比成年人更多的睡眠时间。