怎样增强孩子的抵抗力？ 如何增强儿童免疫力呢？

怎样增强孩子的抵抗力?请看下面的介绍。

操作方法

01首先，要让孩子经常参加体育锻炼，参加体育锻炼不仅可以活动筋骨，还可以增强身体素质，有利于增强孩子的抵抗力。

02其次，要让孩子每天吃出蔬菜水果，经常吃蔬菜水果补充身体所需的维生素，尤其是富含维C的蔬菜水果，可以增强孩子的抵抗能力。

03要让孩子保持充足的睡眠，只有保持充足的睡眠，身体才可以保持良好的精力和体力，自然抵抗力也会增强。

04给孩子一个舒适的成长环境，保持家庭的稳定和谐，让孩子的心情保持愉悦，同时可以吃到健康的饮食，天气冷时该添衣的时候就添衣，都有利于增强孩子的抵抗力。

如何增强儿童免疫力?

通常增强儿童免疫力的主要措施，如下所示：

1、按时接种：按期进行预防接种，可以增加儿童抵抗力，可避免生病或较少生病;

2、保证营养：需要按时添加辅食，保证营养物质摄入，如肉、蛋、奶、鱼等，每日均要保证摄入。另外，保证水果以及蔬菜摄入，可以保证儿童营养素摄入，可增强抵抗力;

3、适当运动：儿童需要根据自身年龄特点，适当参加户外活动，多运动有助于增强体质、增强抵抗力。如果儿童经常在屋内观看电视、玩手机而不参加活动时，抵抗力会低于正常人群;

4、充足睡眠：可增加儿童抵抗力;

5、药物治疗：如果儿童经常反复生病，可考虑服用增强抵抗力药物，比如匹多莫德、脾氨肽、胸腺肽等，需要根据儿童年龄遵医嘱服用。