苏北网
当前位置:首页>科技 >

怎样增强孩子的抵抗力? 如何增强儿童免疫力呢?

时间 2022-07-04 14:02:54 来源:秦皇岛热线  

怎样增强孩子的抵抗力?请看下面的介绍。

操作方法

01首先,要让孩子经常参加体育锻炼,参加体育锻炼不仅可以活动筋骨,还可以增强身体素质,有利于增强孩子的抵抗力。

02其次,要让孩子每天吃出蔬菜水果,经常吃蔬菜水果补充身体所需的维生素,尤其是富含维C的蔬菜水果,可以增强孩子的抵抗能力。

03要让孩子保持充足的睡眠,只有保持充足的睡眠,身体才可以保持良好的精力和体力,自然抵抗力也会增强。

04给孩子一个舒适的成长环境,保持家庭的稳定和谐,让孩子的心情保持愉悦,同时可以吃到健康的饮食,天气冷时该添衣的时候就添衣,都有利于增强孩子的抵抗力。

如何增强儿童免疫力?

通常增强儿童免疫力的主要措施,如下所示:

1、按时接种:按期进行预防接种,可以增加儿童抵抗力,可避免生病或较少生病;

2、保证营养:需要按时添加辅食,保证营养物质摄入,如肉、蛋、奶、鱼等,每日均要保证摄入。另外,保证水果以及蔬菜摄入,可以保证儿童营养素摄入,可增强抵抗力;

3、适当运动:儿童需要根据自身年龄特点,适当参加户外活动,多运动有助于增强体质、增强抵抗力。如果儿童经常在屋内观看电视、玩手机而不参加活动时,抵抗力会低于正常人群;

4、充足睡眠:可增加儿童抵抗力;

5、药物治疗:如果儿童经常反复生病,可考虑服用增强抵抗力药物,比如匹多莫德、脾氨肽、胸腺肽等,需要根据儿童年龄遵医嘱服用。

标签: 孩子的抵抗力 怎样增强孩子的抵抗力 儿童免疫力 如何增强儿童免疫力

相关阅读RELEVANT

  • 版权及免责声明:

内容搜集整理于网络,不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实,其全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不做任何保证或者承诺,并且本站对内容资料不承担任何法律责任,请读者自行甄别。如因文章内容、版权和其他问题侵犯了您的合法权益请联系邮箱:43 520 349@qq.com 进行删除处理,谢谢合作!