尿酸高吃什么? 尿酸高是怎么造成的？尿酸高有哪几种症状?

尿酸高吃什么?

01如葡萄、菠萝、香蕉、梨、西瓜、苹果、木瓜、柠檬、西瓜、哈密瓜、橙子、苹果、龙眼、芒果等大部分水果属于低嘌呤食物，可适量食用，如伴痛风性关节炎急性期发作者，建议少食用含果糖较高的水果，摄入过量，可能会增加关节疼痛的风险。

02如白菜、茄子、番茄、冬瓜、菠菜、圆白菜、苦瓜、香菜、苋菜、生菜、莴笋、苦菊等蔬菜嘌呤含量较低，可适量食用，油菜、茼蒿、花椰菜、海菜、芦笋、韭菜、葱、豆角等蔬菜，含嘌呤量偏高，单纯尿酸增高不伴有并发症者，尿酸正常后可少量食用。

03类：除花生、绿豆、黑米等以外的大部分米面等淀粉类食物尿酸高者可食用，需要注意的是酵母粉中含嘌呤量较高，建议以面条代替发酵后的馒头。

04蛋白质类：尿酸高时需严格控制饮食，可适当食用蛋类、牛奶等补充蛋白质，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、豆浆等。

尿酸高是怎么造成的?

尿酸升高通常临床上主要是因为一些原因造成的：

第一、平时过高食用高嘌呤的食物，如火锅、肉类、海鲜、动物内脏等。

第二、体内的嘌呤代谢出现问题，从而导致尿酸的升高。

第三、由于尿酸的排泄量出现问题，由于排泄量过少从而导致尿酸的升高。

第四、尿酸无法正常排泄。

因此临床上对于尿酸升高应及时的治疗，由于高尿酸血症可以导致痛风、结石、肾病等临床表现，所以应予以重视。

尿酸高有哪几种症状?

尿酸高的症状常见如下：

1、骨关节疼痛：尤其是以跖趾关节更为明显，活动后加重，伴有局部的充血和水肿。

2、出现痛风石：长期高尿酸血症会逐渐在耳廓、跖趾的关节沉积，形成痛风石，影响关节的活动，并且疼痛加重。

3、肾功能不全：高尿酸血症的长期存在，尿酸盐刺激肾脏间质，可引起炎症反应，出现间质纤维化等，会逐渐导致肾小球硬化，而引起肾功能不全的发生，往往表现为血尿酸增高和肾功能不全、无蛋白尿和血尿。