喝驼奶有啥好处？驼奶什么时候喝合适？驼奶和牛奶有什么区别?

喝驼奶有啥好处?驼奶什么时候喝合适?骆驼奶是老少皆宜的一种奶制品，合理饮用可以促进身体健康。下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下喝驼奶有啥好处以及驼奶什么时候喝合适。

喝驼奶有啥好处

1、保护心血管，因为驼奶中含有不饱和脂肪酸，这种脂肪酸具有很强的抗氧化能力，可以帮助清除自由基，还可以对LDL进行反向还原，促进其对胃内胆固醇和脂肪的分解。

2.提高免疫力，因为驼奶中含有丰富的不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等物质，以及多种对人体有益的营养素，而且容易被人体吸收。

3.是补钙健骨，因为驼奶中含有大量的钙质，而且属于钙质的结合物，容易被人体消化吸收。能及时补充人体所需的钙质，从而达到补钙健骨的作用。

驼奶什么时候喝合适一般喝驼奶不存在时间限制，任何时间段都可以喝。在早上喝驼奶的同时，可以搭配主食，例如面包等，能够增强营养的补充，为上午的脑力或体力工作提供支持。而如果在晚上喝驼奶，由于其中含有丰富的蛋白质，在饱腹的同时，可以适当减少其他食物的摄入，避免使人发胖。

驼奶和牛奶有什么区别?

(1)骆驼奶含有的维他命C为牛奶的5倍

(2)铁元素的含量为牛奶的10倍

(3)钙的含量为牛奶的2倍

(4)脂肪含量比牛奶低2倍

(5)驼奶含有几百倍于普通的牛奶的天然胰岛素含量

(6)驼奶中的乳糖含量比牛奶低很多倍