游泳之前有哪些注意事项? 婴儿游泳注意事项有哪些？

游泳之前有哪些注意事项?

夏天到了，游泳的人越来越多了，但是游泳下水前有一些注意事项必须注意，下面我们就来了解一下吧。

操作方法

01 游泳下水前务必要做热身。热身运动可以是简单的拉伸或者俯卧撑都可以。如果不经热身就下水，极有可能会抽筋，这样会有生命危险。

02 游泳前不要吃太饱。刚吃完东西，胃部血液比较集中，如果这时候去游泳，容易造成胃部不适，导致消化不良。

03 不能饿着肚子游泳。可以适当吃点面包喝点牛奶什么的垫下肚子。因为游泳是非常消耗体力的运动。肚子太饿会体力不支容易发生危险。

04 游泳一定要去正规场所游，千万不能去野外的池塘水库或者是禁止游泳的湖泊或河流。非正规游泳的地方水况不明，极易发生溺水事故。

首先，在进行婴儿游泳之前，家长应该先搞清楚这4件事：

一、水温不宜过冷过热

合适的水温是保障孩子锻炼效果与安全的重要因素。和成人游泳池不一样的是，婴儿游泳池的水温要求更高，而且根据孩子年龄的不同，适合的水温也略有不同。对于新生儿来说。水温37-38℃是最好的，对于1岁以内的宝宝，水温控制在33-38℃最合适，对于1岁以上的宝宝，32-33℃最佳。

二、不同年龄段的最佳游泳时长

根据宝宝年龄的不同，对婴儿游泳锻炼的适应程度和接受能力也各不相同，所以需要区别对待，建议第一次接触游泳的宝宝，游泳时间不要超过5分钟，然后随着宝宝游泳次数的增加，可以适当增加3~5分钟时间，但是建议宝宝最长游泳时间也不要超过半个小时，因为过长时间的游泳会打破宝宝身体平衡，消耗过多体力。

三、宝宝多大可以游泳?

一般来说，宝宝刚出生没什么问题就可以进行婴儿游泳了，但是这其中需要注意几个问题，这里所说的没什么问题指的是，新生儿没有皮肤表面破损，先天性的疾病，正在治疗疾病，体重过轻，早产儿，或者医生建议不宜游泳的。新生儿参加游泳之前还应该做好脐部护理，给孩子提上护脐贴，保护脐部不受侵袭，防止脐部感染。

四、水质需要达标

给婴儿游泳的水质需要格外注意，因为婴儿体质较弱，很容易被病菌乘虚而入，所以，这里金妙奇为大家准备了4种方法鉴别水质是否达标：

一看：能否看到排水口，水面有无漂浮物;

二闻：是否有刺鼻的漂白粉味或其他臭味;

三问：问工作人员换水的频率和消毒措施;

四感：把手伸入水池，感觉是否有不适。

你以为这样就可以完全保证孩子游泳安全了吗?就可以高枕无忧的在旁边玩手机了吗?当然不行，一般建议家长朋友在孩子游泳的时候，在旁看护，虽然已经有工作人员看护了，但是家长在旁边也可以缓解宝宝的紧张情绪。万一工作人员产生工作疏忽家长也可以发现，去年福建有个案例就是这样，家长以为没有问题了，就在旁边玩手机，结果孩子就在家长身边发生了溺水事故。

最常见的婴儿游泳溺水原因都是因为游泳的过程中游泳圈发生了侧翻，导致孩子头部浸入水中造成溺水的，这主要与婴儿游泳圈的选择和游泳圈的使用不当有关。

从材质上来说，现在大部分婴儿游泳都是使用脖圈的方式，而脖圈的材质大部分都是塑料的，优质塑料还好，如果是不小心买到劣质塑料制成的脖圈，在接触婴儿皮肤的时候很容易导致皮肤过敏发炎。

此外脖圈的大小也很重要，我们一直建议使用适合婴儿的脖圈，大了小了都不行。选用充气脖圈，如果充气过度容易对婴儿颈部造成压迫，而充气不足又容易导致宝宝划入水中，造成溺水事故。